El Doctor Edwin Lemuel Ortiz aborda un tema más que común en nuestras familias. Cada vez son más las personas que después de un divorcio, situación que es siempre lamentable, abordan la oportunidad de rehacer su vida con otra persona.
Los hijos adultos aparenteente muestran buena disposición a que el padre o la madre pueda ser feliz en una nueva relación, pero no siempre resulta verdadero en la práctica. Por otro lado, cuando los hijos son pequeños, puede ser que se sientan desplazados. Es muy importante la estrategia que usemos para presentarle a esta persona a nuestros hijos. Aquí algunos consejos del autor del libro ¨Intimidades... para que estés bien desde adentro¨, Pastor Edwin Lemuel Ortiz.
1. Determina qué relación tienes con tus hijos y qué grado de confianza. Si no has hablado con ellos acerca de tus sentimientos y necesidades, es hora de que empieces a hacerlo.
2. Cuando vayas a presentarle a esta persona, hazlo de manera natural. Puedes hablarles previamente de que has conocido a alguien, un amigo con quien puedes ir a comer o al cine de vez en cuando.
3. Puedes hacer de esta presentación algo casual, en alguna reunión y no lo hagas tan solemne.
4. Si la reacción es adversa, es decir si los más pequeños gritan y lloran, debes explicarle que tú vas a seguir siendo mami o papi y que ellos no van a ser desplazados en tu corazón ni en tu tiempo. Debes bajar ese nivel de ansiedad reforzándoles el amor que les tienes.
5. Establezca con el candidato las reglas del juego. Tú debes seguir modelando un carácter moral delante de tus hijos así que nada de que se quede a dormir en la casa, nada de intimidad antes del matrimonio.
6. Prepare al candidato (a) antes de que conozca a tus hijos y a tu familia. Él debe saber con qué se va a a enfrentar.
7. Converse nuevamente con sus hijos despues de la reunión sobre la impresión que esta persona les haya causado. Involúcreles.
8. Si eres feliz con esa posible relación, pero no así tus hijos, ten una charla sincera y franca con ellos. Considera una cita con un consejero familiar
Sabemos que es difícil rehacer una vida sentimental cuando ya se tienen hijos, pero no imposible. En la Biblia encontramos ejemplos de personas que lograron hacerlo.
Para leer más sobre esta enseñanza del Pastor Edwin Lemuel Ortiz, visita:
www.doctoredwinlemuel.com
Las relaciones sentimentales son importantes para todos los seres humanos. En las mismas, podemos encontrar felicidad, motivación y ver nuestros sueños hechos realidad. Pero si algo falla, si hay ruptura, podemos encontrarnos en un vacío de tristeza y depresión muy grandes. El Doctor Edwin Lemuel Ortiz, sicólogo, consejero y especialista en conflictos humanos, nos trae pasos sencillos para establecer relaciones saludables, reconocer las que no son saludables y eliminar de nuestra vida aquellas relaciones que nos hacen daño.
¿Cómo reconocer cuando una relación no es saludable?
Hay banderitas rojas ante las cuales debemos estar alerta para identificar si una relación es saludable o no:
1. Rasgos de manipulación. Una persona que quiere manipularte te puede decir cosas como éstas:
¨Cómprate lo que desees o vístete como quieras¨ Pero luego, al verte con tu atuendo, te pueden decir: ¨Esa falda, si me pides mi opinión, te queda muy ajustada... no lo digo por mi, pero yo conozco como son los hombres¨ Ó ¨Esa ropa no te va¨
2. Te llama 4 veces en una hora, quiere saber qué haces, dónde estás y hasta quiere controlar a dónde van juntos o qué comen.
3. Te critica, te exige más tiempo del que puedes dedicarle, te roba la paz.
Enamorarse y desenamorarse
El enamoramiento en todas las especies comienza con un flechazo inical y es un proceso a veces muy rápido y a veces paulatino. Lo que para algunas especies de animales es como un ritual, una danza, para las personas es también una secuencia de acciones que tiene que ver con iniciar un primer contacto. El desenamoramiento o desenganchamiento es el mismo proceso. Hay acciones que nos pueden ayudar a conseguirlo. Primero que nada, pídale a Dios que le de fuerzas y comienze con estos pasos:
Pon distancia. Corta los encuentros personales o visitas. Cada vez que ves a la persona se revuleven los sentimientos, así que la distancia es necesaria.
Pon tiempo de por medio en la comunicacion. A veces te llaman por teléfono o te dejan mensajes sólo para mantener la chispa encendida. La mayoría de las veces no es añoranza sino control y manipulación.
Cambia tu número de teléfono, la ruta y el cÍrculo de amistades. Haz cosas diferentes a las que hacías con esa persona.
Bota, regala o vende todo lo que te regaló.
Permítase hablar con un buen amigo o amiga para desahogarse, pero sólo unas semanas. Después de 30 días, prohíbase mencionar a la persona, o lo que vivieron juntos.
6. No se quede en casa, salga a reuniones, relaciónese con personas nuevas y trate de divertirse para alejar la tristeza.
Espere estar curado de esa ruptura y si se presenta la oportunidad, enamórese bien.
La próxima vez que inice una relación, tenga en cuenta que es importante que existan estos sentimientos de forma balanceada:
1. Amistad
2. Atracción física
Compromiso
¿Cómo llegar a establecer empatía en estas áreas? Hay que comenzar bien
Un buen comienzo
Si está por comenzar una relación sentimental o en la búsqueda de esa persona ideal, aquí hay algunos pasos importantes a tomar en cuenta para crear una relación saludable.
1. Hablar. Una buena conversación nos revela detalles importantes de las personas. Preguntas como: ¨¿Cómo conociste a Dios?¨ ó ¨Cuéntame de tu vida¨ , nos revelan aspectos importantes de sus creencias y porpósitos.
2. Ser auténticos desde la primera cita. Sólo si nos mostramos tal y como somos (y la otra persona también), podremos ver si somos compatibles en valores y propósitos en la vida.
3. Autoconocimiento. Es importante que conozcamos nuestras áreas fuertes y débiles para poder relacionarnos bien con otras personas.
4. Estar satisfecho contigo mismo. Una persona que no está satisfecha con quien es, puede crear un caos en la vida de otra persona. Tienes que desarrollarte y sentirte pleno antes de comenzar una relación.
5. Tener en cuenta que el orden si altera el resultado. Es importante no saltarse los procesos, conocerse bien, estar de acuerdo y luego emprender el camino hacia una relación sentimental saludable.
El doctor Edwin Lemuel Ortiz continuará hablándonos de estos temas en Buenos días Familia
Hay personas que han intentado todo para salir de adicciones, dependencias y otros hábitos sin resultado alguno.
La pornografía, por ejemplo, es un problema integral, porque impacta el cuerpo, el alma y el espíritu. Por otro lado, el mirar pornografía afecta todas esas áreas, corrompe la sexualidad y destruye matrimonios. Muchas personas hoy en día luchan sin resultados por desprenderse de esa atadura. Del mismo modo el alcohol, las drogas, la comida y hasta las personas pueden ser un problema en nuestra vida si nos convertimos en adictos.
Además de las adicciones, existen estados mentales como la pobreza, la inseguridad, la baja autoestima y los complejos que son difíciles de erradicar. La frustración que genera el no poder superar estas adicciones y estados mentales hiere a la persona y muchas veces les hace sentir que no valen nada.
Todos estos problemas son asuntos de carácter y mal manejo de hábitos.
Hay un método efectivo para ser libres de estos problemas, el cual podemos llamar Mapa y Territorio.
El mapa es nuestra mente, el territorio es todo lo que está afuera. Si no tenemos la idea de superación en nuestro mapa, no la podemos llevar al territorio, todo comienza en el mapa de la mente. Hay que ajustar el mapa mental. Una vez esto se convierte en una decisión, encontraremos vías para lograrlo en el territorio externo. Por ejemplo, la pobreza es también un estado mental interno, eso está en el mapa interior de la mente del paciente, luego se refleja en la escasez, que es la falta de recursos externos.
Si cambiamos el pensamiento de pobreza, el convencimiento interno y le ponemos pensamientos de éxito, las 7,000 promesas en la Biblia con respecto a la bendición de Dios para nosotros, el territorio externo proveerá vías y oportunidades para poder salir de aquella pobreza interna.
Si cambiamos nuestro mapa y le damos la dirección de lo que Dios ha manrcado para nuestras vidas, podemos cambiar nuestra realidad exterior. Observa este pasaje presente en el libro de Jueces, en la Biblia, donde Gedeón se veía a sí mismo amedrentado, como una víctima de los madianitas y mira lo que el ángel de Dios le responde:
Y el ángel de Jehová se le apareció, y le dijo: Jehová está contigo, varón esforzado y valiente.
Jueces 6:12
Y ante la queja de Gedeón y las preguntas acerca de por qué estaba viviendo todo eso, Dios responde:
Y mirándole Jehová, le dijo: Ve con esta tu fuerza, y salvarás a Israel de la mano de los madianitas. ¿No te envío yo?
Jueces 6:14
Gedeón se sentía indefenso, amedrentado e incapacitado así que estaba escondiendo la cosecha. Pero Dios le mostró cómo lo veía Él. Ese es el mapa que debemos seguir.
Hay que cambiar el mapa mental y direccionarlo hacia los planes de Dios, mirarnos como él nos mira y recibir las capacidades que nos da para ser triunfadores. Este proceso puede incluír pequeñas fallas pero ¡No te frustres?
Los errores no se llevan en cuenta como contabilidad, se extrae lo que puede ser de bendición.
Aquí algunos pasos para no frustranos cuando venga el fallo:
1. Vive el duelo por corto tiempo.
Levántate, sacúdete y sigue adelante.
Pónte en actitud de superación y camina hacia adelante dándote una nueva oportunidad.
Todo esto te lo dice nuestro entrenador en vida cristiana, el Doctor Edwin Lemuel Ortiz.. para que estés bien.
